Trastevere, Roma · Dal 2018

Respira.
Muoviti.
Rinnova.

Uno spazio sacro nel cuore di Roma,
dove corpo e mente trovano equilibrio.

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Meditazione allo studio Namaste Classe di yoga

Un luogo dove
ritrovarsi.

Namaste Studio nasce nel 2018 nel cuore di Trastevere come risposta a un bisogno semplice: uno spazio autentico per prendersi cura di sé.

Nel nostro studio non troverai competizione né fretta. Solo la tua respirazione, il tuo corpo, il momento presente. I nostri istruttori certificati ti guidano con rispetto per i tuoi limiti e le tue possibilità.

Che tu sia alla prima lezione o un praticante avanzato, Namaste è la tua casa a Roma.

6+
anni di storia
8
istruttori
500+
studenti

Scegli la tua pratica

Ogni disciplina è un viaggio verso una versione più consapevole di te stesso.

Hatha Yoga
Yoga

Hatha Yoga

La forma classica dello yoga. Posizioni statiche, respirazione consapevole, meditazione. Ideale per principianti e per chi cerca equilibrio tra forza e rilassamento.

Vinyasa Yoga
Yoga dinamico

Vinyasa Flow

Un flusso energico che sincronizza respiro e movimento. Ogni lezione è unica, creativa, coinvolgente. Per chi ama sfidare il proprio corpo con grazia.

Yin Yoga
Yin · Restaurativo

Yin Yoga

Posizioni passive tenute a lungo per liberare i tessuti connettivi e la fascia. Profondo rilascio fisico ed emotivo. Una pratica meditativa e trasformativa.

Pilates Matwork
Pilates

Pilates Matwork

Il metodo Pilates al tappetino per rinforzare il core, correggere la postura e migliorare la fluidità del movimento. Lavoro profondo e preciso.

Meditazione
Mindfulness

Meditazione

Tecniche di meditazione guidata per calmare la mente, ridurre lo stress e sviluppare la presenza. Adatto a tutti, nessuna esperienza richiesta.

Orario corsi

Trova il momento giusto per la tua pratica quotidiana.

Giorno 08:00 09:30 11:00 17:00 18:30 20:00
Lunedì Hatha Yoga Pilates Vinyasa Meditazione
Martedì Meditazione Yin Yoga Hatha Yoga Pilates
Mercoledì Vinyasa Hatha Yoga Pilates Meditazione
Giovedì Hatha Yoga Meditazione Yin Yoga Vinyasa Pilates
Venerdì Meditazione Hatha Yoga Pilates Yin Yoga
Sabato Vinyasa Hatha Yoga Yin Yoga
Domenica Meditazione Yin Yoga

Scegli il tuo piano

Soluzioni flessibili per ogni stile di vita. La prima lezione è sempre gratuita.

Lezione singola
15
Accesso a una singola lezione di tua scelta. Ideale per iniziare o per occasioni.
  • Qualsiasi corso in calendario
  • Tappetino incluso
  • Prenotazione online
Pacchetto 10 lezioni
120
Dieci lezioni da usare entro 3 mesi. Il modo più flessibile per praticare.
  • 12€ a lezione (risparmio del 20%)
  • Valido 3 mesi dall'acquisto
  • Tutti i corsi inclusi
Lezione privata
50
Un'ora one-to-one con un istruttore certificato. Personalizzata sui tuoi obiettivi.
  • Programma su misura
  • Qualsiasi disciplina
  • Orari flessibili
Workshop weekend
40
Workshop tematici di 2-3 ore il weekend. Approfondimenti, temi speciali, ospiti.
  • Temi speciali ogni mese
  • Materiale didattico incluso
  • Gruppi piccoli (max 12)

Le loro parole

★★★★★

"Namaste Studio ha cambiato il mio rapporto con il mio corpo. Dopo sei mesi di Hatha Yoga mi sento completamente diversa. Lo studio è bellissimo e l'atmosfera è magica."

Giulia M. — Trastevere
★★★★★

"Il Pilates qui è una scoperta. Pensavo fosse solo per donne, invece è la cosa più intensa e utile che abbia mai fatto per la mia schiena. Istruttori preparatissimi."

Marco R. — Prati
★★★★★

"Le classi di meditazione del lunedì mattina sono il mio rito settimanale. Arrivo stressata dall'ufficio ed esco completamente rinata. Non riesco più a immaginare la settimana senza."

Sara L. — Pigneto
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