Uno spazio sacro nel cuore di Roma,
dove corpo e mente trovano equilibrio.
Namaste Studio nasce nel 2018 nel cuore di Trastevere come risposta a un bisogno semplice: uno spazio autentico per prendersi cura di sé.
Nel nostro studio non troverai competizione né fretta. Solo la tua respirazione, il tuo corpo, il momento presente. I nostri istruttori certificati ti guidano con rispetto per i tuoi limiti e le tue possibilità.
Che tu sia alla prima lezione o un praticante avanzato, Namaste è la tua casa a Roma.
Ogni disciplina è un viaggio verso una versione più consapevole di te stesso.
La forma classica dello yoga. Posizioni statiche, respirazione consapevole, meditazione. Ideale per principianti e per chi cerca equilibrio tra forza e rilassamento.
Un flusso energico che sincronizza respiro e movimento. Ogni lezione è unica, creativa, coinvolgente. Per chi ama sfidare il proprio corpo con grazia.
Posizioni passive tenute a lungo per liberare i tessuti connettivi e la fascia. Profondo rilascio fisico ed emotivo. Una pratica meditativa e trasformativa.
Il metodo Pilates al tappetino per rinforzare il core, correggere la postura e migliorare la fluidità del movimento. Lavoro profondo e preciso.
Tecniche di meditazione guidata per calmare la mente, ridurre lo stress e sviluppare la presenza. Adatto a tutti, nessuna esperienza richiesta.
Trova il momento giusto per la tua pratica quotidiana.
| Giorno | 08:00 | 09:30 | 11:00 | 17:00 | 18:30 | 20:00 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lunedì | Hatha Yoga | — | — | Pilates | Vinyasa | Meditazione |
| Martedì | Meditazione | — | Hatha Yoga | Pilates | — | |
| Mercoledì | — | Vinyasa | Hatha Yoga | Pilates | — | Meditazione |
| Giovedì | Hatha Yoga | — | Meditazione | Vinyasa | Pilates | |
| Venerdì | Meditazione | Hatha Yoga | — | Pilates | — | |
| Sabato | Vinyasa | Hatha Yoga | — | — | — | |
| Domenica | Meditazione | — | — | — | — |
Soluzioni flessibili per ogni stile di vita. La prima lezione è sempre gratuita.
"Namaste Studio ha cambiato il mio rapporto con il mio corpo. Dopo sei mesi di Hatha Yoga mi sento completamente diversa. Lo studio è bellissimo e l'atmosfera è magica."
"Il Pilates qui è una scoperta. Pensavo fosse solo per donne, invece è la cosa più intensa e utile che abbia mai fatto per la mia schiena. Istruttori preparatissimi."
"Le classi di meditazione del lunedì mattina sono il mio rito settimanale. Arrivo stressata dall'ufficio ed esco completamente rinata. Non riesco più a immaginare la settimana senza."
Vieni a scoprire Namaste Studio senza impegno. Ti aspettiamo.
🌿 Grazie, !
Ti contatteremo entro 24 ore per confermare la tua lezione prova.